Strömförsörjning


Fördelarna med kost

Fördelarna med kost

Fördelar med -kostnaden Fördelarna med detta system är uppenbara. Först av allt, kan denna diet du snabbt "rulla ut" ämnesomsättningen, och anpassningen till en viss kalori händer. Dessutom upprätthåller du ständigt en tillräckligt hög fysisk ton och kan då och då genomföra intensiv f...

Cykeln av kost

Cykeln av kost

diet cykel Det är enkelt: det faktum att huvudrollen i kosten som ges till den ständiga manipulation av mängden kolhydrater konsumeras. Antag att du tar dig själv för att gå ner i vikt i två månader. Segmentet är uppdelat i fyra dagars cykler.1 och 2 dagarna av cykeln - kolhydrat, pr...

Provmeny

Provmeny

Provmeny Denna diet tar i genomsnitt 3-4 kg per vecka, ganska vitamin. Den enda kontraindikationen är inte att äta efter sju på kvällen. en dag Frukost: grapefrukt eller juice från den utan socker, 2 bitar av skinka som väger 25 g( utan vitt fett halo), kaffe eller te u...

Ungefärlig vecka meny

Ungefärlig vecka meny

Beräknad vecko meny måndag Frukost: äpple, ris med lite riven citronskal och några droppar citronsaft. Lunch: grönsakssoppa, sallad sallad eller selleri stjälkar med grön lök( kvalitativ kryddat vinäger och oraffinerad olivolja), ris och grönsaksland örter, kryddat ...

Idealisk vikt

Idealisk vikt

Idealisk vikt Tack vare moderna verktyg kan vi tvinga bort några kilo av någon person!- säger den största franska endokrinologen Professor Jean Pierre Luton. Det enda som håller oss tillbaka är en odödlig vilja för Hippocrates-läkare - "Gör ingen skada!".Vårt mål - att bevara häl...

Grundläggande dietregler

Grundläggande dietregler

De grundläggande reglerna för kosten Först och främst försök inte att uppnå idealvikt! Under medicinska samfund påverkar även amerikanska försäkringsbolag nu kroppsindex: viktförhållandet i kilo till höjden i meter, kvadrerat. Om din PMI är mindre än 30, lämna tankar om dieter, r...

Hur hanterar du din aptit?

Hur hanterar du din aptit?

Hur hanterar du din aptit? Förbered satiating disk. Vad snabbt och länge mättar: animaliska fetter och vegetabiliska oljor. Det är bättre att äta det dagliga sättet 10-20 g smör( eller bacon) på eftermiddagen, och på morgonen begränsa du sig själv med toast med sylt eller sojaost. ...

Grunderna för näringsbehandling. Dr Max Birkher-Benner( II)

Grunderna för näringsbehandling. Dr Max Birkher-Benner( II)

Grunderna i kostförvaltning. Dr Max Bircher-Benner( II) Beträffande smältbarhet och användning av livsmedelskvalitet obestridliga fördelen är på sidan av djurprodukter. Den största nackdelen med vegetabilisk mat - det försvårar de tarm stora massor av svårsmält material, och därför s...

kolhydrater

kolhydrater

Kolhydrater Kolhydrater är de viktigaste komponenterna i kosten. De är uppdelade i monosackarider( glukos, fruktos, galaktos), disackarider( sukros, maltos, laktos) för smältbara polysackarider( stärkelse, glykogen) och osmältbara polysackarider( dietary fibrer).Monosackarider och di...

Klassificering av proteiner

Klassificering av proteiner

Klassificering av proteiner I allmänhet finns det i naturen inga livsmedelsproteiner som helt absorberas av människokroppen. Forskare tror att de essentiella aminosyrorna tryptofan, metionin, lysin - i ett konventionellt idealiskt matprotein ska vara relaterade till 1,0: 3,5: 5,5.För...