Sursă De Alimentare


Avantajele dietei

Avantajele dietei

Avantajele regimului Avantajele acestui sistem sunt evidente.În primul rând, o astfel de dietă vă permite să "relaxați" rapid metabolismul și nu se produce o adaptare la o anumită valoare calorică.În plus, mențineți în permanență un ton fizic suficient de mare și puteți, din când în ...

Ciclul de dietă

Ciclul de dietă

ciclu dieta Este simplu: faptul că rolul principal în dieta dat la manipularea constantă a cantității de carbohidrați consumate. Să presupunem că vă veți pierde în greutate timp de două luni. Acest segment este împărțit în cicluri de patru zile.1 și 2 ale zilele ciclului - low-carboh...

Exemplu de meniu

Exemplu de meniu

Exemplu de meniu Aceasta dieta elimina o medie de 3-4 kg pe săptămână, mai degrabă vitamine. Singura contraindicație nu este să mănânci după șapte seara. 1 zi Micul dejun: grapefruit sau suc de acesta fără zahăr, 2 bucăți de șuncă cântărind 25 g( fără grăsime halou alb)...

Meniul săptămânal aproximativ

Meniul săptămânal aproximativ

estimat săptămânal meniu Luni Mic dejun: mere, orez cu putina coaja de lămâie rasă și câteva picături de suc de lămâie. Pranz: supa de legume, salata salata verde sau telina tulpini cu ceapa verde( otet calitativ asezonat și ulei de măsline nerafinat), orez și ierbu...

Greutate ideală

Greutate ideală

Greutate ideală Datorită instrumentelor moderne, putem forța să eliminăm orice număr de kilograme de orice persoană!- spune cel mai mare endocrinolog francez profesor Jean Pierre Luton. Singurul lucru care ne reține este o voință nemuritoare pentru medicii Hippocrates - "Nu face ...

Reguli de bază pentru dietă

Reguli de bază pentru dietă

Regulile de bază ale dietei Mai întâi de toate, nu încercați să atingeți greutatea ideală!Sub influența comunității medicale, chiar și companiile de asigurări americane utilizează acum indicele de masă corporală: raportul în greutate în kilograme până la înălțimea în metri, pătrat. ...

Cum să vă ocupați de apetitul dvs.?

Cum să vă ocupați de apetitul dvs.?

Cum să facem față apetitului? Pregătiți vase de satietate. Ce repede și pentru mult timp saturați: grăsimi animale și uleiuri vegetale. Este mai bine să mănânce 10-20 de grame pe zi, prevăzută de unt( sau untură), în după-amiaza și în dimineața pentru a limita pâine prăjită cu gem ...

Noțiuni de bază privind tratamentul nutrițional. Dr. Max Birkher-Benner( II)

Noțiuni de bază privind tratamentul nutrițional. Dr. Max Birkher-Benner( II)

Bazele managementului dietetic. Dr. Max Bierher-Benner( II) În ceea ce privește digestibilitatea și utilizarea integrală a alimentelor, avantajul incontestabil a fost pe partea produselor de origine animală.Principalul dezavantaj al alimentelor din plante este că acestea încarcă inte...

hidrati de carbon

hidrati de carbon

Carbohidrați Carbohidrații sunt cele mai importante componente ale dietei. Acestea sunt împărțite în monozaharide( glucoză, fructoză, galactoză), dizaharide( zaharoză, maltoză, lactoză) pentru polizaharide digerabile( amidon, glicogen) si polizaharide nedigerabile( fibre dietetice).M...

Clasificarea proteinelor

Clasificarea proteinelor

Clasificarea proteinelor În general, în natură nu există proteine ​​alimentare care să fie perfect absorbite de corpul uman. Oamenii de stiinta cred ca aminoacizii esentiali triptofan, metionina, lizina - intr-o proteina conventionala ideal alimentara ar trebui sa fie legate ca 1.0: ...

Latest Blog Post

Caracteristicile dietei( produse nerecomandate - II)
January 04, 2018

Caracteristicile dietei( produse nerecomandate - II) Grăsimi animale și margarină .Yoghinii recomandă adăugarea unei cantități mici ...

Caracteristicile dietei( produse nerecomandate - I)
January 04, 2018

Caracteristici dieta( produse non-recomandat - I) sistem alimentat yoghinii puncte de vedere foarte diferite de la regulile obișnuite ...

Caracteristicile dietei - proteine
January 04, 2018

Caracteristici dieta - proteine ​​ Sub rezerva o dietă vegetariană este necesară pentru a se evita formarea de deficit de proteine ​​în...