Alimentation


Les avantages de l'alimentation

Les avantages de l'alimentation

Avantages du régime Les avantages de ce système sont évidents. Tout d'abord, ce régime vous permet de rapidement « rouler » le métabolisme et l'adaptation à un produit particulier calorique. En outre, vous maintenez constamment un ton physique suffisamment élevé et pouvez de temps en...

Le cycle de l'alimentation

Le cycle de l'alimentation

cycle de l'alimentation Il est simple: le fait que le rôle principal dans l'alimentation donnée à la manipulation constante de la quantité de glucides consommés. Supposons que vous vous preniez pour perdre du poids pendant deux mois. Ce segment est divisé en cycles de quatre jours.1e...

Exemple de menu

Exemple de menu

Exemple de menu Ce régime enlève en moyenne 3-4 kg par semaine, assez de vitamines. La seule contre-indication est de ne pas manger après sept heures du soir. 1 jour Petit déjeuner: jus de pamplemousse ou de sans sucre, 2 morceaux de jambon pesant 25 g( sans halo graiss...

Menu hebdomadaire approximatif

Menu hebdomadaire approximatif

menu hebdomadaire estimé lundi Petit déjeuner: pomme, le riz avec un peu de zeste de citron râpé et quelques gouttes de jus de citron. Déjeuner: soupe de légumes, tiges de laitue de salade ou de céleri avec oignon vert( vinaigre de qualité et assaisonné d'huile d'ol...

Poids idéal

Poids idéal

Poids idéal Grâce aux outils modernes, nous pouvons forcer à jeter n'importe quel nombre de kilogrammes de toute personne!- dit le plus grand endocrinologue français, le professeur Jean Pierre Luton. La seule chose qui nous retient est une volonté immortelle pour les médecins d'H...

Règles diététiques de base

Règles diététiques de base

Les règles de base de l'alimentation Tout d'abord, n'essayez pas d'atteindre le poids idéal! Sous l'influence de la communauté médicale, même les compagnies d'assurance américaines utilisent maintenant l'indice de masse corporelle: le rapport en poids en kilogrammes à la taille en mè...

Comment gérer votre appétit?

Comment gérer votre appétit?

Comment gérer votre appétit? Préparer des plats rassasiants. Ce qui sature rapidement et longtemps: les graisses animales et les huiles végétales. Il est préférable de manger tous les jours 10-20 grammes mis de beurre( ou lard) dans l'après-midi et le matin pour limiter des toasts ...

Bases du traitement nutritionnel. Dr. Max Birkher-Benner( II)

Bases du traitement nutritionnel. Dr. Max Birkher-Benner( II)

Bases de la gestion diététique. Dr. Max Bircher-Benner( II) En ce qui concerne la digestibilité et l'utilisation de qualité alimentaire est un avantage incontestable sur le côté des produits d'origine animale. Le principal inconvénient de la nourriture végétale est qu'elle alourdit l...

Glucides

Glucides

Glucides Glucides - les éléments les plus importants de l'alimentation. Ils sont divisés en monosaccharides( glucose, fructose, galactose), disaccharides( saccharose, le maltose, le lactose) pour les polysaccharides digestibles( amidon, glycogène) et des polysaccharides non digestibl...

Classification des protéines

Classification des protéines

Classification des protéines En général, dans la nature, il n'y a pas de protéines alimentaires qui seraient parfaitement absorbées par le corps humain. Les scientifiques croient que les acides aminés essentiels tryptophane, méthionine, lysine - dans une protéine alimentaire idéaleme...

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purée , jus, thés pour les bébés sont utilisés comme purées de légumes et de fruits, avec l'introduction du régime de purée de fruits e...