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Las ventajas de la dieta

Las ventajas de la dieta

Ventajas de la dieta Las ventajas de este sistema son obvias. En primer lugar, dicha dieta le permite "desenrollar" rápidamente el metabolismo, y no se produce la adaptación a un cierto valor calórico. Además, mantiene constantemente un tono físico suficientemente alto y puede realiz...

El ciclo de la dieta

El ciclo de la dieta

ciclo de dieta Es muy sencillo: el hecho de que el papel principal en la dieta dada a la manipulación constante de la cantidad de carbohidratos consumidos. Supongamos que te llevas a perder peso durante dos meses. Este segmento se divide en ciclos de cuatro días.1º y 2º día del ciclo...

Menú de muestra

Menú de muestra

Menú de muestra Esta dieta en promedio elimina 3-4 kg por semana, bastante vitamina. La única contraindicación es no comer después de las siete de la tarde. 1 día Desayuno: zumo de pomelo o de ella sin azúcar, 2 piezas de jamón con un peso de 25 g( sin halo de grasa bla...

Menú semanal aproximado

Menú semanal aproximado

estimado menú semanal Lunes Desayuno: manzana, arroz con un poco de cáscara de limón rallada y unas gotas de zumo de limón. Almuerzo: sopa de verduras, lechuga ensalada de apio o tallos con la cebolla verde( vinagre sazonado cualitativa y aceite de oliva sin refinar...

Peso ideal

Peso ideal

Peso ideal ¡Gracias a las herramientas modernas, podemos forzar a descartar cualquier cantidad de kilogramos de cualquier persona!- dice el mayor endocrinólogo francés, el profesor Jean Pierre Luton. Lo único que nos detiene es una voluntad inmortal para los médicos de Hipócrates...

Reglas dietéticas básicas

Reglas dietéticas básicas

Las reglas básicas de la dieta ¡En primer lugar, no intentes alcanzar el peso ideal! Bajo la influencia de la comunidad médica, incluso las compañías de seguros de EE. UU. Ahora usan el índice de masa corporal: la relación de peso en kilogramos a la altura en metros, al cuadrado. ...

¿Cómo lidiar con tu apetito?

¿Cómo lidiar con tu apetito?

¿Cómo lidiar con el apetito? Prepare platos saciantes. Lo que rápidamente y durante un largo tiempo satura: grasas animales y aceites vegetales. Es mejor comer diariamente poner 10-20 g de mantequilla( o tocino) por la tarde, y por la mañana limitarse a brindar con mermelada o ques...

Conceptos básicos del tratamiento nutricional. Dr. Max Birkher-Benner( II)

Conceptos básicos del tratamiento nutricional. Dr. Max Birkher-Benner( II)

Fundamentos del manejo dietético. Dr. Max Bierher-Benner( II) Con respecto a la digestibilidad y el uso completo de los alimentos, la ventaja indudable estaba del lado de los productos de origen animal. La principal desventaja de los alimentos vegetales es que carga los intestinos co...

Hidratos de carbono

Hidratos de carbono

Carbohidratos Los carbohidratos son los componentes más importantes de la dieta. Se dividen en monosacáridos( glucosa, fructosa, galactosa), disacáridos( sacarosa, maltosa, lactosa) para polisacáridos digeribles( almidón, glucógeno) y polisacáridos no digeribles( fibras alimenticias)...

Clasificación de proteínas

Clasificación de proteínas

Clasificación de proteínas En general, en la naturaleza no hay proteínas de alimentos que el cuerpo humano pueda absorber perfectamente. Los científicos creen que los aminoácidos esenciales triptófano, metionina, lisina, en una proteína de alimentos convencionalmente ideal deberían r...

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agua y el metabolismo agua-sal reabsorción de calcio( III) en los túbulos renales y la liberación de PTH aumenta glándulas paratiroi...

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Intercambio de agua y agua-sal( II) Parte del agua se excreta del cuerpo junto con la orina. Y en el caso de la utilización de litros ...